distractores y acciones

DISTRACTORES	ACCIONES
Utilizar redes sociales, mientras estamos estudiando	Debemos tener el celular en silencio para no recibir llamadas.
Tener la televisión prendida	Apagar la televisión para concentrarnos en el estudio
Los pensamientos, con la cabeza en otro lado	Cuando empezamos a estudiar, debemos tener la mente sin distracciones, hacer meditación o la decisión de concentrarnos
La familia	Pedirle a la familia su apoyo para el momento del estudio
No tener las ganas o la decidía del después.	Tomar la decisión de hacer nuestras actividades que nos propusimos y ver la meta a la que llegaremos.